Tereza Michnová

Kvalifikace a diplomy

Společnost 4Health s.r.o.

Vzdělávací program Pilates na pěnovém válci

Pilates válec - představuje program balančního, silového a strečingového charakteru pro všechny věkové kategorie, zaměřeného na formování postavy a odstraňování špatných hybných stereotypů držení těla a zlepšuje mobilitu páteře. Více informací >>

On-line přihláška


Magic Circle Level I

Pomocí kruhu se naučíte provádět cviky pro procvičení, upevnění a protažení všech druhů svalů. Tato pomůcka slouží k upevnění fyzické kondice a posílení mnoha svalových skupin. Více informací >>

On-line přihláška


Spine Corrector Level I

Pilates Spine Corrector, navržen přímo Josephem Pilatesem, pomáhá nejen zvyšovat pružnost, ale také vytrvalost, koordinaci, svalové napětí a dokonce pomáhá zlepšit i dýchání. Více informací >>

On-line přihláška


Pilates Core Band

Core Band je pás, který má několik kapes, kam se zasunují nohy nebo ruce, čímž dochází k intenzivnějšímu a plynulejšímu pohybu, který nezatěžuje klouby. Větší počet kapes umožňuje libovolné nastavení rozsahu. Více informací >>

On-line přihláška


Magic Circle Level II

Pomocí kruhu se naučíte provádět cviky pro procvičení, upevnění a protažení všech druhů svalů. Tato pomůcka slouží k upevnění fyzické kondice a posílení mnoha svalových skupin. Více informací >>

On-line přihláška


Pilates na pěnovém válci Level I

Pilates válec představuje program balančního, silového a strečingového charakteru pro všechny věkové kategorie, zaměřeného na formování postavy a odstraňování špatných hybných stereotypů držení těla a zlepšuje mobilitu páteře. Více informací >>

On-line přihláška


Spine Corrector Level II

Pilates Spine Corrector, navržen přímo Josephem Pilatesem, pomáhá nejen zvyšovat pružnost, ale také vytrvalost, koordinaci, svalové napětí a dokonce pomáhá zlepšit i dýchání. Více informací >>

On-line přihláška


Pilates na pěnovém válci Level II

Pilates válec představuje program balančního, silového a strečingového charakteru pro všechny věkové kategorie, zaměřeného na formování postavy a odstraňování špatných hybných stereotypů držení těla a zlepšuje mobilitu páteře. Více informací >>

On-line přihláška


Ceník cvičení

Zajímá Vás kolik cvičení u nás stojí? Prohlédněte si ceník cvičení Pilates.

Kde cvičíme?

Cvičení probíhá v Pohybovém studiu K6 na Praze 3, kousek od křižovatky Ohrada (ulice Zelenky-Hajského 8). Více informací naleznete v kontaktech.

Pilates centrum >> Individuální tréninky Pilates >> Naši instruktoři Pilates >> Tereza Michnová