Ladder Barrel

Pilates Ladder Barrel je největší ze "sudů", které Joseph Pilates vytvořil, aby pomohl svým studentům stabilizovat, posílit a protáhnout jejich těla. Na tomto stroji je možné procvičovat celou řadu cviků nejen pro posilování, ale i pro získání pružnosti a ohebnosti. Jak už anglický název napovídá je vybaven žebříkem, posuvnou základnou a samotným masivním sférickým čalouněným obloukovým monolitem. Oblouk je potažen speciální koženkou, která poskytuje vynikající odolnost a měkké pohodlí.

Čtyři příčky nabízí různé stupně obtížnosti. Nastavitelná posuvná základna umožňuje měnit vzdálenost mezi žebříkem a obloukem, čímž se stroj maximálně přizpůsobuje podle potřeby různě vysokých uživatelů. Tento stroj nabízí zajímavý "zásobník" cviků zaměřených na zlepšení sily, pružnosti a ohebnosti.

Rekvalifikační kurz Instruktor pilates 74-003-H

Rekvalifikační kurz Instruktor pilates 74-003-H je akreditován Ministerstvem školství, mládeže a tělovýchovy ČR. Po složení závěrečné zkoušky před autorizovanou komisí MŠMT absolovent akreditovaného kurzu získá osvědčení o odborné způsobilosti "instruktor cvičení pilates" na jehož základě může požádat o vystavení živnostenského listu a vykonávat profesi pilates (osobní) instruktor ve fitness centrech nebo jiných tělovýchovných zařízení.
Více informací >>

On-line přihláška


Rekvalifikační kurz Instruktor Pilates - Pilates REFORMER

Specializované školení, zaměřené na výuku Pilates techniky a cviků v odpovídající úrovni na originálních strojích Pilates Reformer. Absolventi školení se naučí připravit a vést individuální i skupinové lekce na Pilates Reformeru.
Více informací >>

On-line přihláška


PILATES CORE BAND

Core Band je pás, který má několik kapes, kam se zasunují nohy nebo ruce, čímž dochází k intenzivnějšímu a plynulejšímu pohybu, který nezatěžuje klouby. Větší počet kapes umožňuje libovolné nastavení rozsahu. Core Band umožňuje efektivnější práci s vlastním tělem. Cvičení s touto pomůckou je vhodné i pro začátečníky, protože pás umožňuje provádět pohyb správně, již od úplného začátku.
Více informací >>

On-line přihláška


Spine Corrector - level I

Pilates Spine Corrector, navržen přímo Josephem Pilatesem, pomáhá nejen zvyšovat pružnost, ale také vytrvalost, koordinaci, svalové napětí a dokonce pomáhá zlepšit i dýchání. Přirozené zakřivení páteře je posíleno tím, že se páteř natáhne podél zakřiveného povrchu barelu, což má za následek uvolnění napětí od nohou až po vrchní části těla.
Více informací >>

On-line přihláška


Spine Corrector - level II

Pilates Spine Corrector, navržen přímo Josephem Pilatesem, pomáhá nejen zvyšovat pružnost, ale také vytrvalost, koordinaci, svalové napětí a dokonce pomáhá zlepšit i dýchání. Přirozené zakřivení páteře je posíleno tím, že se páteř natáhne podél zakřiveného povrchu barelu, což má za následek uvolnění napětí od nohou až po vrchní části těla.
Více informací >>

On-line přihláška


Ceník cvičení

Zajímá Vás kolik cvičení u nás stojí? Prohlédněte si ceník cvičení Pilates.

Kde cvičíme?

Cvičení probíhá v Pohybovém studiu K6 na Praze 3, kousek od křižovatky Ohrada (ulice Zelenky-Hajského 8). Více informací naleznete v kontaktech.

Pilates centrum >> Pilates na strojích >> Ladder Barrel